Charla de seguridad, peligros, unos 6 minutos
Levantar carga y cuidar la espalda
Fecha
Sitio o trabajo
Quién la dio
Por qué esta charla
Los jalones y torceduras por levantar carga se van sumando poco a poco y luego pegan de golpe. Un compañero con mala espalda atrasa todo el trabajo. Casi todo se arregla con un carrito, una ayuda o un mejor plan.
Qué decir
- 1.Calcule la carga primero. Vea el peso, dónde agarrarla y adónde va antes de levantar.
- 2.Si pesa mucho o es difícil de agarrar, use un carrito, una diablita, un polipasto o pida ayuda.
- 3.Despeje el camino. Busque escalones, cables, piso mojado y puertas por donde tenga que pasar.
- 4.Acérquese a la carga. Pies separados, piso firme, y la carga pegada al cuerpo.
- 5.Doble las rodillas y la cadera, mantenga la curva natural de la espalda y deje que las piernas hagan el trabajo.
- 6.No gire la cintura mientras carga. Mueva los pies y gire todo el cuerpo.
- 7.Baje la carga de la misma forma en que la levantó. Si es demasiado, dígalo y pida ayuda.
Pregunte a la cuadrilla
- • ¿Qué es lo más pesado o difícil de mover en este trabajo, y cómo podemos hacerlo mejor?
- • ¿Qué herramienta o carrito le haría el día más fácil?
- • ¿Cuándo está bien decir: «necesito ayuda con esta»?
Qué vigilar hoy
- Cosas pesadas o voluminosas que carga una sola persona cuando hay un carrito cerca.
- Cargas levantadas del suelo, por encima de un barandal o por encima de los hombros sin ayuda.
- Levantar lo mismo una y otra vez o posiciones incómodas que desgastan a una persona todo el turno.
Para cerrar: Planee el levantamiento, pida ayuda, cárguelo cerca.
Notas y preguntas que salieron
Nombre (letra de molde)
Firma
Iniciales
Un punto de partida. Adáptela a su trabajo, a sus procedimientos y a las reglas que le aplican. portalbaseai.com/es